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    これから年末にかけていろんなイベントが多い、胃腸に負担が・・・!

    • 2016.11.05 Saturday
    • 13:07

    そろそろ、忘年会やらクリスマスやらと、これから

    イベントが年末にかけて目白押し。

     

    ついつい、食べすぎたり、飲み過ぎたり、また、

    連日の付き合いなど、

     

    胃腸に負担がかかることばかり、

     

    そんなときに食べて欲しいのが、大根です。

     

     

    大根は胃腸に良く、天然の胃腸薬みたいなものです。

    そして、急激な季節変動で、のどを痛めやすことも

    しばしば、

     

    その時も、大根飴などをなめて、のどの渇きを補って

    いつも潤いようにいたしましょう。

     

    また、間接などが痛いときがあります、その時は

    大根おろし湿布など、そして鼻づまりには

     

    大根のおろし汁などいかかでしょうか。

     

    🔴ジアスターゼが豊富

    でんぷんの消化を促す酵素、これなどは消化不良や胃もたれによい、また、胸やけなどにね。

     

    🔴ビタミンC

    大根の皮の成分に多く含まれています。風邪を引かぬようにビタミンが守ってくれます。

     

    🔴ビタミンP

    大根の皮に多く含まれる成分。毛細血管を強くするので、高血圧や血管の病気に効果あり。

     

     

    料理では、ぶり大根などいかかでしょうか。

     

     

     

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