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    太ももの前の筋肉の衰えが膝痛を起こすかも

    • 2015.04.13 Monday
    • 08:33
    JUGEMテーマ:↓
    お医者さんのひざベルト薄手しっかりガード:http://okirakutei.info/n/051_hizaberuto/01_itami/a009_s.html
    大腿直筋が固い、 骨盤が前に傾き ひざがまがった状態、

    靭帯が伸び切った状態がず=と続いているのだ 、

    ひざが疲弊しているのだ では、どうやって、

    チェックするのか 腰を前に動かす。

    足を大きく前後に開いた状態から かかとを伸ばす感じですね

    そうすると、大腿直筋が伸びるのがわかる


    そうですね40代から そこの筋肉を鍛えるということを意識したほうがいいと思う
    おととい、ネットで”えがおの爽臭粒”を注文しましたので、
    届いたら、感想を述べさせていただきます


     

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